用运动的热情温暖寒冷冬日

2017-12-05 11:40     编辑:梁晶晶

市民在劳动公园健身 包头日报社全媒体记者 宫伟恩 摄

又是一年冬来到。行走在大街上的人们换上了厚重的棉衣,一个个把自己裹成“粽子”。尽管气温在不停地走低,寒冷的北风也在不停地呼啸,但依然不能阻挡人们健身的脚步,跳广场舞、慢跑、骑自行车、冬泳……热爱健身的人们不停歇,用运动的热情温暖寒冷冬日。

◆热热闹闹广场舞

经营着一家便利店、家住东河区二里半的吴大姐是一名广场舞爱好者。每天晚上吃完饭,吴大姐就从店里出发,和她的伙伴们相约一路向北,步行三站地去维多利华府小区跳广场舞。当被笔者问到,每天去那么远跳舞会不会觉得累?吴大姐用她爽朗的大笑回答道:“怎么会累呢?每天走一走也是锻炼身体的好方法,跳舞和健步走双管齐下,对身体更好。”

晚上19:40,热热闹闹的广场舞欢乐开场。新疆舞、藏族舞、蒙古族舞等舞蹈曲目一响起,吴大姐和小伙伴们立刻投入其中,翩翩起舞。因为衣服厚重,大家的动作做起来比较笨拙,有的动作也不太标准,但是吴大姐她们很快乐,脸上洋溢着开心满足的笑容。“原来我每天在二里半这边跳舞,虽然离家近,但是场地小而且老有车辆经过,很不安全,车一过来我们的舞群就被冲散了,后来跳的人也越来越少,组织不起来了。”而现在,她完全不担心这个问题:“现在我们跳舞的地方是小区前面的空地,离马路有一定距离,场地也大,跳起来安全啦。”

吴大姐告诉笔者,虽然冬天来了,天气寒冷,有些伙伴可能不愿意出门,但是仍然有一批热爱健身的人在跳舞,“我已经跳了4年多广场舞,跳舞让我很开心,每天在家里闷得也难受。要是连着两三天不跳,手脚都感觉很憋、很胀,浑身不舒服。我们这群50岁左右的队友们除了跳舞,夏天还去旅游,冬天还举行聚会,大家都积极参加,我们也都成了好姐妹。”吴大姐说。

◆挥汗如雨健身跑

冬天的城中草原赛汗塔拉褪去了夏天的绿色外衣,景色有些萧瑟,但是这并不影响在这里健身的人们。在赛汗塔拉的步道上,一群迎着冬天朝阳奔跑的跑者们正在挥汗如雨地运动着。

这些跑步的运动达人们来自包头的跑团组织——红人馆跑团。这支成立于2015年的跑团有600多名跑友,他们除了每天自己运动,还在每周三晚上和周日上午一起相约在赛汗塔拉,进行团队集体跑。大家一起做跑前热身,一起拉伸筋骨,一起相伴奔跑10公里。“我一开始是抱着减肥的目的,要把自己这个180斤的胖子减成瘦子。”红人馆跑团团长王栓平告诉笔者,各种运动方法都试遍了,只有跑步这个简单粗暴的方法最适合减肥,在跑步中他还认识了很多志同道合的跑友,大家一拍即合,成立了这个跑团。“我们团里这些跑友实力都不容小觑,他们很多人都参加过全国各地的马拉松比赛。”王栓平介绍,冬天到了,很多户外活动不能像夏天那样经常开展,但是对于他们而言,要一直跑下去。

◆快快乐乐骑车行

星期日上午,在昆区稀土大街去往德胜泰黄河大桥收费站的路上,来自昆区自行车协会的骑友们正在蹬车向前骑行。队员们身穿专业的骑行服,佩戴骑行防护装备,一路向南。寒冷的风吹拂在队员的脸上,但他们没有丝毫怯意,依然奋力前行。100公里的路程在队员的骑行下距离越来越短,队员们也在骑行中感受着快乐。

在夏天,这支骑行队伍几乎天天都在骑行锻炼,随着冬天的来临,天气的寒冷让骑行队只能把活动时间改在周末。虽然次数减少,但热情不减。“我们这支队伍虽然只成立了一年,但是通过骑行,大家从陌生变熟悉,生活变得丰富多彩,下周我们还要举行自行车骑行趣味活动,让我们的队友进行慢骑竞技比赛,让大家体验更多冬天骑行的快乐。”昆区自行车协会会长张永柱表示。

健身会考验你的意志力,让你挥洒更多汗水,也会让你的身体承受运动后的疼痛,但是健身会让你强健体魄,收获乐趣。有苦有乐,这正是健身不断吸引人加入的魅力。近几年,我市有越来越多的老百姓爱上了健身,并参与到全民健身活动中来。已经成功举办了两年的“周六一起走”健步行系列活动,得到了市民的大力支持与欢迎,走团人数不断扩大,今年已持续6个月,举办了27场活动,吸引了50多万人次参与。

今年,我市举办了包头市第十三届运动会,四年一度的运动会是全市青少年体育运动的盛会,有数千名运动员参加比赛。9月,中国体育文化体育旅游博览会在我市召开,举办展览、赛事、论坛、产品交易等活动,约300家单位参展,数万人观展。首届“草原国际足球节”、市民运动会等体育运动盛会的举办,让越来越多的人沐浴在体育盛宴中,让更多市民走出家门,共享体育运动的欢乐。(甜甜)

  

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